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第631回 ビジョントレーニング
トレーニングルームと酸素カプセルのある旭川市の整骨院
スポーツコンディショニングセンター重原整骨院東光
院長の重原です。


アスリートは、速く走ったり、高く飛んだりするだけではだめです。

判断する力と、正確に実行する力が無くてはダメです。


私どもは、ビジョントレーニングを取り入れ指導しています。

ビジョトレ岡田

指示されたとおりに「見て」「判断し」「正確に実行する」事をトレーニングします。

これがゲームで活きてきます。


小学校、中学校、高校、社会人のチーム単位でのアップ指導やトレーニング指導でもビジョントレーニングを取り入れています。


お気軽に整骨院に

「アップ指導」や「トレーニング指導」

などお問い合わせください。


楽しく笑いありの指導をしています!




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[2011/01/26 08:19 ] | 院内指導 | コメント(0) | トラックバック(0)
第630回 シンスプリントの改善方法
トレーニングルームと酸素カプセルのある旭川市の整骨院
スポーツコンディショニングセンター重原整骨院東光
院長の重原です。


シンスプリントを以前にも紹介してきました。

今回、あるシンポジウムでシンスプリントについて新たな報告がありました。


まずは、シンスプリントとは何か?
という話をします。

シンスプリントとは、脛の内側に痛みがでるスポーツ障害の総称です。


英語では、Medial tibial stress syndrome(MTSS)と言います。

日本語で「脛骨過労性骨膜炎」などとなっています。


で、シンスプリントは、偏平足に多い!と言っていました。
私もそう思っていました。

しかし、今回「舟状骨の高さは関係ない!」と報告されました!!

意外でした。


当院でもシンスプリント予防プログラムを改善しました。





[2011/01/24 13:01 ] | 医学 | コメント(0) | トラックバック(0)
第629回 富良野地区女子バスケットボール部トレーニング指導
トレーニングルームと酸素カプセルのある整旭川市の骨院
スポーツコンディショニングセンター重原整骨院東光
院長の重原です。


1月16日、雪。

中富良野までアップ指導に行ってきました。

参加チームは、富良野東中学校、富良野西中学校、中富良野中学校の女子バスケットボール部、約50名ほどでした。


当院に中富良野中の教員より指導の依頼の電話が入り、予定を調整して行くことになっていました。


中富良野まで雪が降り視界の悪い中の運転でした。

なんとか、無事に辿り着きアップ会場へ。

遅れてはまずいと思って30分早く出たのですが、30分早く到着してしまいました。


体育館へ行くと、中富良野中の選手が体育館の床を雑巾がけしていました。

なんとも教育の行き届いた部活だと思いました。

あいさつも元気良く、気持ちの良い感じでした。


やはり、あいさつはスポーツの基本!
というより、人としての基本だと思います。
これを指導できない指導者は、指導する資格なし!ですね。


さて、今回も当院の水口トレーナーにウォーミングアップをしてもらい選手を動ける状態にしてもらいました。

トレーニングは、体幹トレーニング中心で行いました。


腹筋系5種類、各20回、1セット行い、その後ステップメニューを行いました。


全力で行ってくれる富良野地区の選手に好感を持ちました。


終わった後の選手達は、少し疲れ気味でしたが笑顔で見送ってくれました。


次回は、4月以降に予定しています。

楽しみにしていてください^^




[2011/01/17 14:54 ] | 社会活動 | コメント(0) | トラックバック(0)
第628回 新人戦おわちゃったなぁ・・・
トレーニングルームと酸素カプセルがある旭川の整骨院
スポーツコンディショニングセンター重原整骨院東光
院長の重原です。


先日、高校バスケの新人戦旭川予選が始まりました。

山場の北高戦。


なんとかなれば良いなぁ・・・と思っていましたが、何ともなりませんでした。

力はそこそこ出ると良いなぁって思っていたんですが、出ませんでした。


なにせシュートが入らない

打っても打っても入らない

相手も入らない。

お互い入らない


しかし、北高と龍谷では、入らない意味が違います。

龍谷は、入れなければならない選手がノーマークで落としまくる。


どんなに点数を抑えても点を取れなきゃ勝てないのがバスケット。


最終日まで残れないのは非常に寂しいです・・・

さらに、全道大会がないのでもっと寂しいです・・・

さらにさらに、シードも無くしてもっともっと寂しいです・・・


高体連からの巻き返しに期待ですなぁ。



[2011/01/13 13:00 ] | 社会活動 | コメント(2) | トラックバック(0)
第627回 酸素カプセル
トレーニングルームと酸素カプセルのある旭川市の整骨院
スポーツコンディショニングセンター重原整骨院東光
院長の重原です。


去年、当院で酸素カプセルを導入しました。

酸素カプセルで期待できる事。

1、疲労
2、怪我の回復
3、ダイエット
4、美容
5、睡眠不足
6、二日酔い

などだそうです。

当院で酸素カプセルを体験した方の感想は

20代クロスカントリーをしている方:体が軽くタイムが上がった!
10代水泳をしている方:体が動いて自己ベストを更新できた!
10代野球をしている方:投げていてもいつもより疲労が出にくく体がキレた!
30代主婦:次の日の肌の感じが違った!
30代教員:夜熟睡できた!
30代教員:目の疲れが取れて、頭がスッキリした!
などなど・・・

たいへん好評です。

カプセルに入った直後より、その日の夜や朝に違いを感じる方が多いようです。

是非、体験しに来てください。

利用料は、
大人1回約40分 2,500円
学生1回約40分 2,000円

怪我集中コース:5,000円(1日1回40分2週間毎日入れます。)
※当院で、怪我の施術を受けている方のみ対象

そのほか、

美容ダイエット集中コース
受験生コース
継続会員コース

などもあります。


興味のある方は、一度電話で予約してみてください。
(インシュリン注射を使用している方は、ご利用できません)




[2011/01/07 12:29 ] | 医学 | コメント(1) | トラックバック(0)
第626回 あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。

去年は皆様のご支援のおかげで無事終える事が出来ました。

今年も更なる飛躍を目指して頑張ります。


去年末に行った、中学校バレーボールのアップ指導があさひかわ新聞に掲載されました!

今年も、多くのチームに怪我の予防を伝えていきたいと思います。


スポーツといえば、札幌山の手女子バスケットボール部が高校3冠を達成しました。
本当に素晴らしいことだと思います。

旭川出身の選手が中心となり、大活躍しました。

彼女たちが緑ヶ丘中学校の頃、全道大会と全国大会に私はトレーナーとして帯同させてもらいました。

まだ小さくてひ弱だった選手が、たくましく成長して見事快挙を達成しました。

強い意志を持って諦めなければ夢はかなうと言うことを身を持って見せてくれたと思います。


我々は、今後も全国で活躍する選手を旭川の地で育てて行く手助けができればと思っています。


皆様、今年も宜しくお願い致します。





[2011/01/05 08:04 ] | 独り言 | コメント(0) | トラックバック(0)
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