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第720回 富良野地区中学バスケットボール部トレーニング指導
トレーニングルームと酸素カプセルのある旭川市の整骨院
スポーツコンディショニングセンター重原整骨院東光
院長の重原です。

久しぶりの更新です。
2012年8月26日(日)午後1時より富良野地区中学校女子バスケットボール部のトレーニング指導を中富良野中学校で行いました。
 今年で富良野地区のトレーニング指導は3年目になります。毎年夏と冬の2回行っています。今年は、リズムにこだわったトレーニングメニューを紹介してきました。
 最近、スキップが上手くできない子供が増えています。これは、スポーツを長くしている子供も同じです。足が速かったり、競技能力が高くてもスキップが上手くできない子供が多く存在します。「うそ!」と思うかも知れませんが、実際に多く存在します。
 今回のトレーニング指導でも、スキップを行いましたが、上手にできない選手が多くいました。しかし、リズム能力を向上させるトレーニングメニューを行っていくうちにドンドン色々なスキップができるようになり、「そんなのできない!」と言っていた『足タッチ3拍子スキップ』もできるようになりました。「できたー!!」と自分でも驚いて喜ぶ選手が多くいました。
 最後は、全員で笑顔で集合写真を撮りました。次回は、冬です。中富良野まで行くのは大変ですが、選手達が笑顔で迎えてくれるので私も楽しみです!
富良野地区中学女バス





巻き爪、冷え症、肩こり、腰痛、関節痛
スポーツ障害(シンスプリント、オスグット、野球肩、野球肘、足首の捻挫)
上記でお悩みの方は、ご気軽にご相談ください。
重原整骨院東光
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[2012/08/27 11:28 ] | 社会活動 | コメント(6) | トラックバック(0)
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